对于近来发生的多起校园凶杀案,有人发现这样一个规律：凶手都是40多岁男人。是不是这个年龄段的男人压力比较大,导致一些极端现象在他们身上出现？
压力问题在职场上同样有所体现,专家表示,40岁对于职场男性的确是一个处于成熟与无奈之间的特殊阶段。他们处事老道、经验丰富、专业精湛,但是在工作中感到从未有过的寂寞和再一次上升的压力,不少人再次遭遇玻璃天花板。40岁职场男性该如何突围,成为了时下热门的话题。
素描：
职场专家眼中的男人四十
◇成熟、稳重,受到双重压力
亨特尔猎头首席顾问朱正华认为,对于上述的凶杀案,我个人认为这是个极少数、很偶然的事情,不具备什么代表性。但是40岁对男性来说确实是一个很特殊的时期。
一方面,他们在事业上是处于人生的鼎盛时期,无论是从专业方面,还是从经验技能方面都是超越此前的；而从另外一方面,他们承受的压力又是相当大的,工作上要接受来自年轻人的压力,家庭中则受到父辈和子辈的双重压力,可谓“上有老,下有小”的状况。他们跟同龄的女性相比压力也要大一些,因为他们承担的家庭责任要大于女性,比女性对事业的要求更高。
40岁的男性无论成功与否,他们所面临的压力是一致的。事实上,事业成功的男人承受的压力要远远大于事业并不如意的人的压力要大得多。他们的压力不是来自个人生存的压力,而是对整个企业、单位、一个群体的生存和发展,所以承受的压力更大。
◇心有不甘而余力不足
在华夏菩道的资深顾问范广看来,男性的40岁确实是一个很特殊的时期。这个年龄层的男性一般有三种情况：
第一种就是事业发展特别顺利的,做到企业的高层的男性。这群男性有的对自己目前发展比较满意,但有部分对自己提出更高的要求。这时候他们对收入或者待遇不是特别关注,而更关注自己能否接受更具挑战性的工作。
第二种就是遭遇一些小的挫折,这群人可能在创业或者职业转型的时候遭遇了短期的损伤,但是由于他们在工作中积累了丰富的经验,所以这群人跟上原来的足迹并不难。
而第三种情况就是遭遇到很大的挫折,这群人一般是在三十多岁创业的时候失败,两三年的时间创业失败,职业生涯绕了一些弯子；而在这几年个人在职业竞争力发展可能有所下降,又面临年轻人超赶的情况。这群人的焦虑性相对来说是最强的。
◇普遍焦虑,分层明显
上海向阳生涯首席顾问洪向阳则认为,男人40岁其实是职业生涯的中间阶段。这个群体根据职业发展程度的不同也可以分为三种情况：
第一种就是职场精英,比如唐骏、马云这样的人才,他们对自身的定位和发展都有准确的把握,顺应社会发展需要,但这样的人毕竟只是少数,大多数是中间阶层,也就是普通人。就比如我工作中接触到的做到人力资源总监或者部门中层管理的群体,他们对自己的事业发展也有恰当的把握,清楚自己到底适合从事何种职业,如何在所在行业更好发展；而另外事业发展不顺的男性,在40岁之前是一个不断努力的过程,40岁之后虽然还没有到认命的年纪,但自己对心理定位已经稳定下来,所以容易形成职业倦怠,对职业发展处于麻木、无所谓、随大流的状态。
支招
如何解压与突围
○树立正确的成功观,不要轻易转行
在朱正华看来,由于每个人的心理素质、生活环境、教育背景等各个因素都不同,所以处理方式也是不同的。我个人的建议是40岁男性要制定与个人能力相匹配的目标,要拥有正确的成功观。
其实,真正的成功不是去做惊天动地的事情,而是养活家人,保持自己心理、身体两方面的健康才是最重要的。而在面临压力时,要多和朋友交流进行宣泄,必要时要寻求心理医生的帮助。
从事业的角度来看,40岁是男人事业发展中的重要时机,无论是专业技能还是经验都处在人生的鼎盛时机,正是出成绩的时候,如果重新进行职业规划的话就稍微有点晚。但也不是说只能因此就停滞不前。
如果因遭遇瓶颈而再转换航道,我的建议是尽量不要转换行业,可以适当调整单位。在重新选择企业时,需要考量三个方面的要素：一是个人发展,新的职业能否给自己带来职业的提升？能否承担更重要的责任？能否接触到更具挑战性的任务？能否达到自己预想的目标？能否在新岗位上做出更出色的业绩？二是注意新单位的企业文化和自身素质是否搭配。不同类型的企业文化差异很大,很多跳槽人士新到单位会出现短期的不适应。例如外企和国企、民企的企业文化就相当不同,外企更注重的是规章和制度的遵守,而民企、国企要注意到跟领导层之间的关系、同事之间的关系等等。三是要看顶头上司,他是否会对你的工作进行支持？是否能充分授权于你？这些都是要考虑的内容。
○关注健康,做好经验总结
范广则认为,对于事业有成者,经济能力和经验技能都发展到了一个鼎盛的时机,他们面临的最大的问题就是工作压力很大,造成身体上的损伤。对于这类人,最应该做的就是改变生活的节奏,每天抽出时间来锻炼身体,让自己的身体更健康。事业方面,他们已经达到一个顶峰,这时候在理论层面进行系统的提升是一个比较恰当的时机。
而对于40岁事业仍不成功的人,他们最应该做的就是调节自己心态,让自己保持冷静、平静的心态。在此基础上,对自己事业发展做好总结,把自己20年摸爬滚打的经验和人脉关系发挥出来,找到自身能力素质与社会需求的结合点,寻找自己职业发展的一个切入点。
对于遭遇了玻璃天花板的人来说,如果其在所在行业发展的基础较好,经得住转换航道带来的冲击,可以做适当转型,但是需要做好充足的准备。而对于职业发展不是特别顺利的人来说,最好在原来的岗位上继续发展,“稍安勿躁”,不能冒失地转换行业。而对于确实想转型的人士要注意发挥原来的人脉、工作经验的积累,不适合做大的转型,做到有的放矢。
○巩固优势,适当价值重组
对于一个事业有成的人来讲,男人40岁所要面临的压力无疑是非常大的。尤其现在企业流行“扁平化”管理机制,这就造成了管理层工作竞争的激烈：既要面对同龄人的竞争,更要面临年轻一批的超赶。洪向阳如是分析。
在这种状况下,职场男性需要不断完善自己来更符合岗位的要求。首先,要注重工作上的创新和个性,不断开辟新的工作领域和方法。其次,要巩固个人所在领域的绝对优势,让你的职位成为不可替代的。例如销售工作,你需要做的不单单是自己的业绩,更是要帮助整个团队提升业绩,创造绝对优势。最后,可以根据自身的情况做适当的转型。
但需要注意的是,男人40岁再做转型的风险性还是很大的。每个人转型的契机是不一样的,每个人都需要对自己进行系统的“判决”,然后决定自己是否需要转航道。
对于事业发展不顺、成绩平平的人来说,他们处于一种可上可下的状态,需要注意两个方面的问题。首先是心态,要转消极心态为积极心态,不能得过且过,要为自己的事业寻找发展目标,必要时可作适当的体验式的训练。其次是价值重组,这是非常有必要的。意思是说,思索如何去发挥你在行业内打拼20年积累的知识和阅历,挖掘自身潜力。这个层次上讲,这些人士可以寻求外力,比如专门的职业规划机构来为他们量身定做新的职业发展规划。从技术上来讲,就是对自身价值观、个性、商业价值重新认识的一个过程 。
